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Consejos para la colación de tus hijos


Está científicamente demostrado. Los niños que comen mejor tienen más energía para aprender y jugar, es decir, su desarrollo es mucho mejor. Para contribuir a su crecimiento, es importante que su almuerzo escolar sea de buena calidad, y que responda a sus necesidades. Aquí hay algunos consejos para ayudarle en la composición de la lonchera: […]



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Los beneficios de la biomasa de plátano verde


La biomasa de plátano verde es una preparación hecha con plátanos verdes que tienen mucha fibra y se utiliza para bajar de peso, para el estreñimiento y para combatir la depresión. La biomasa de plátano verde se considera un alimento funcional y muy sano. Al ser baja en calorías y de bajo índice glucémico es […]



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La importancia del calcio en la infancia


Durante la fase de crecimiento, los niños y los adolescentes necesitan nutrientes adicionales, más calorías, vitaminas y minerales. Uno de los minerales más importantes de este periodo es el calcio, ayuda a alcanzar la máxima densidad ósea, que es uno de las mejores defensas del cuerpo contra la osteoporosis en una etapa posterior de su […]



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La importancia de la nutrición en la tercera edad


La calidad de vida en el envejecimiento está relacionada con varios factores, entre ellos se encuentra la actividad física, y los alimentos más importantes. Una alimentación adecuada durante la edad adulta puede aumentar la calidad y la duración de la vida de cada individuo. La importancia de la nutrición en las personas mayores es cada […]



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Los beneficios de las mandarinas


La mandarina es una fruta cítrica, fruta rica en vitaminas A y C, calcio, potasio, magnesio, antioxidantes y fibras. También llamada tangelo, mimosa, bergamota y otros, parece tener tantos nombres como beneficios! Razones para consumir mandarina Las propiedades nutricionales: Es rico en vitamina C, muy especialmente recomendado para prevenir los resfriados y la gripe, la […]



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