Como afecta la gratitud a nuestro bienestar

Es curioso pero la mayoría tendemos a mirar lo que no funciona en nosotros, lo que falta o lo negativo (muchas veces lo que nos diferencia). «Cambiar el chip» y descubrir todo lo que tenemosmostrando nuestra gratitud nos proporciona una fuerza extra y un bienestar más auténtico. Nos conecta con lo que realmente valoramos y queremos en la vida, nos poner en contacto con nuestras fortalezas y nos llena de energía. Nuestra actitud impacta en nuestros pensamientos y nuestras intenciones. Tener una actitud de gratitud nos guía hacia una visión más positiva de nuestras posibilidades y nos ‘abre puertas’ que de otro modo no podríamos ver. (Fíjate en todo por lo que puedes estar agradecido, entrenarte en percibir lo que hoy has hecho mejor, lo bueno que es llegar a tu casa y estar cómodo, lo que te protege el cariño de los tuyos, la salud que te permite estar activo, etc, etc..) Si tenemos pensamientos de gratitud nos transformamos para pasar por nuestra vida con inspiración y enfocándonos en lo que realmente es importante. Date cuenta como la actitud de protesta y queja suele atraer cosas, personas negativas a tu vida… «si estás criticando, no estás siendo agradecido. Si estás acusando no estás siendo agradecido. Si te quejas, no estás siendo agradecido. Si estás tenso no estás siendo agradecido. Si estás de mal humor, no estás siendo agradecido» R. Byrne ¿Estás dejando que tus pensamientos negativos y detalles sin importancia se interpongan entre ti y la vida que mereces tener?

Categoría: Psicología y Psiquiatría.