Esas molestas estrÃas
Al contrario de lo que ocurre con otros trastornos de la piel -como la celulitis, por ejemplo- las estrÃas tienden a hacerse más evidentes en verano, cuando nuestro cuerpo está bronceado por el sol.
Su formación ocurre por la ruptura de las fibras colágenas y elásticas, ubicadas en la capa media de la piel. «Inicialmente se presentan como lÃneas rojizas, violáceas o rosadas, y cuando ya son más antiguas adquieren un color blanco», sostiene la doctora Francisca Sánchez, dermatóloga de ClÃnica Alemana.
Y a pesar de que continuamente se dice que los repentinos cambios de peso son los principales responsables de su aparición, también cabe mencionar otros factores.
«Existe una predisposición genética, que provoca una mayor susceptibilidad a factores debilitantes. En la gran mayorÃa de los casos, las estrÃas se ven asociadas a cambios hormonales, que pueden ser fisiológicos -como la pubertad y el embarazo-, patológicos -por enfermedades como el SÃndrome de Cushing-, o debidos a la administración de corticoides orales y/o tópicos de alta potencia, durante un tiempo prolongado», asegura la especialista.
La distensión excesiva de la piel, producida por el embarazo o el levantamiento de pesas, es otro factor de consideración. Y si bien es habitual observar estrÃas en la piel de las mujeres, los hombres no están libres de padecerlas. «En el caso de las mujeres se ubican preferentemente en las caderas, cara interna de los muslos, mamas y -después del embarazo- en la zona periumbilical. En los hombres se presentan en la parte baja de la espalda, cara interna de los brazos, muslos y rodillas», afirma la Dra. Sánchez.
¿Se pueden prevenir?
Según la dermatóloga, la alimentación es fundamental a la hora de mantener una piel en buenas condiciones, lo que también es válido en el caso de las estrÃas. Y es que cuando sufrimos una carencia de vitaminas, minerales o aminoácidos se altera la sÃntesis de proteÃnas en el organismo, y el colágeno es una de las que se afecta más rápidamente. «Nuestra dieta debe ser variada, privilegiando el aporte de vegetales, legumbres, frutas, productos lácteos y carnes. También es importante que bebamos abundante lÃquido entre las comidas, de preferencia agua pura».
Durante el embarazo y la adolescencia es muy frecuente la aparición de estrÃas, pero esto no quiere decir que sean inevitables. «La realización de ejercicio fÃsico en forma regular (y no en tres meses intensivos), la aplicación de lociones humectantes en la piel después de la ducha y el evitar las alzas o bajas bruscas de peso, pueden ayudar enormemente a evitar su formación», asegura la especialista.
Pero si estos consejos los supimos recién ahora, y lamentablemente ya tenemos estrÃas, lo único que podemos hacer contra ellas es atenuarlas. Nunca se podrán borrar por completo. «El tratamiento es a base de cremas y lociones, elaboradas con principios activos que estimulan la formación de fibras colágenas nuevas (ácido retinoico, ácido glicólico y vitamina C). También está la alternativa del láser, que permite eliminar la coloración rojiza inicial, volviéndolas más nacaradas», afirma la Dra. Sánchez.
Recomendaciones generales:
Mantener una buen tono muscular, que proteja las distensiones de la piel.
Llevar una alimentación equilibrada, conservando un alto contenido proteico.
Usar siempre un buen sostén, que evite el estiramiento de la piel de los pechos.
Evitar las alzas bruscas de peso.
Beber abundante agua.
Humectar la piel diariamente, para conservar su elasticidad.
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Categoría: Consejos para Mamá.
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