Como elaborar té yogui: receta sencilla


Hace algún tiempo te hablamos que, dentro del Ayurveda, y más particularmente a la hora de practicar Yoga, existe un tipo de té sumamente especial que se prepara y se puede disfrutar antes de empezar a hacer Yoga.

Se conoce popularmente como té Yogui, y consiste en una bebida sana y saludable que se elabora a partir de una mezcla de varios ingredientes de especias -o hierbas-. Y tiene una particularidad aún más especial. Y es que en cada estación es diferente, mientras que su utilización varía dependiendo del lugar, el clima, y los distintos desequilibrios de cada persona que lo va a tomar.

No obstante, en esta ocasión te vamos a explicar cómo elaborar té Yogui clásico, para que puedas disfrutarlo, saborearlo y disfrutar de sus beneficios siempre que lo desees.

Como elaborar té yogui: receta sencilla Nutrición y Dietética

¿Cómo elaborar té Yogui?

Ingredientes principales para el té Yogui

Pasos para elaborar el té Yogui

  1. En primer lugar, escoge una cazuela donde vayas a elaborar el té yogui, y directamente pon en ella el agua y absolutamente todos los ingredientes.
  2. Una vez empiece a hervir, déjalo unos 20 minutos en el fuego y, pasado este tiempo, retira.
  3. Cuela y bebe al gusto.

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Categoría: Nutrición y Dietética.




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