Cómo eliminar contracturas musculares naturalmente


Todos conocemos ese dolor que provoca una contractura muscular. Es normal cuando realizamos algún ejercicio muy puntual que no acostumbramos a hacer, o quizás debido a un movimiento desacostumbrado y exigido. Hoy explicaremos cómo eliminar contracturas musculares.
Además del dolor que provoca, una contractura nos impide llevar a cabo las tareas diarias más comunes y puede transformarse en una contractura crónica si no la tratamos como corresponde.
Si las contracturas son frecuentes, puede deberse a una mala alimentación. Se debe consumir la cantidad de proteínas necesarias para que los músculos estén en perfectas condiciones. Las proteínas son como el alimento de los músculos, y también es fundamental consumir verduras y hortalizas a diario.

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Categoría: Medicina Deportiva.




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