¿Cómo te ayudan los pensamientos a crear la realidad y salud que deseas?


El otro día pronunciaba esta afirmación en un taller “somos lo que decidimos pensar”. ¿Has probado a pensar que tu mente es como un ordenador en el que en ocasiones cargas un software que no es compatible con tu vida?. O lo que es lo mismo, cuando instalas un programa obtienes un resultado concreto, pero si pones otro, cambian tus resultados. En ocasiones nuestro escepticismo al pensar cosas como “yo soy así” o “ya no puedo cambiar”… nos hace seguir una inercia que generalmente sobre estas épocas del año, muchos desean mejorar.  ¿Por qué no ir revisando esos programas y desechar los que no te funcionan, cambiarlos por otros, más saludables, más compensados, más responsables, etc..?Sabemos que la mente y la forma de pensar se puede entrenar. Para fortalecer este ámbito invisible podemos tomar 2 pasos fundamentales: 1.  Revisar los pensamientos que sabemos que tenemos, los conscientes y observar como nos sirven y 2. acceder a los que están actuando sin que nos demos cuenta, nuestros pensamientos inconscientes (tales como “soy torpe, no tengo voluntad”, etc, etc.) esos que te ponen del lado de las víctimas y te alejan de los cambios que te harían tanta ilusión. Programa tu mente positivamente, para relajarte, ejercitarte, alimentarte y sobre todo, para sentirte mejor…notarás que todo empieza a fluir en tu vida.¿Qué decides pensar sobre ello? 

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Categoría: Psicología y Psiquiatría.




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