Danzaterapia. Un proceso hacia el autoconocimiento y el encuentro

Gabriela Adriana Golub
La Danzaterapia es una disciplina, una herramienta, un camino de reconciliación consigo mismo y con los otros, a través del cual vamos desplegando posibilidades nuevas que nos permiten apreciar la realidad de formas que creíamos desconocidas, pero que interiormente ya sabíamos.
El juego que lleva a este descubrimiento comienza por despertar la sensibilidad que estaba adormecida, aumentando la capacidad de propiocepción, para tomar conciencia de las diferentes zonas de nuestro cuerpo, y de las emociones que hemos aprisionado detrás de los pensamientos y creencias erróneas.
A medida que permitimos que el cuerpo dance en libertad, guiados por las consignas y la música, vamos creando formas organizadas en el espacio-tiempo, creando una poética personal
Luego llega el momento de compartir, asistiendo a un compañero desde la escucha y la empatía, aprendiendo a sostener, aprendiendo a confiar.
El grupo como rueda y como red, va desplegando sus acuerdos o intensificando la alegría, buscando ritmos y sincronías, que se desenvuelven en forma más armónica o más intensa, según lo que resulte necesario para el mayor bienestar y despliegue de los sentimientos en danza.
Todo este proceso va siendo guiado y sostenido desde la coordinación, con respeto y cuidado para que cada uno alcance sus más amplias posibilidades expresivas, y pueda cerrar en su baile, lo que ha aprehendido en esa experiencia, sumando la palabra para comprender y completar.
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Categoría: Terapias Naturales y Complementarias.