Evita la hinchaz贸n de pies o piernas cansadas
La hinchaz贸n de los pies se puede dar por cansancio tras mucho tiempo andando, dolencias renales y card铆acas, mala circulaci贸n, problemas de tiroides u otras razones. En caso de hinchaz贸n de pies es conveniente no estar mucho tiempo de pie.
Algunas de las infusiones m谩s importantes contra la hinchaz贸n de pies pueden ser la cola de caballo, el tomillo, la ortiga verde y el or茅gano. Puedes tomar estas infusiones juntas o tomar cualquiera de ellas, por ejemplo el tomillo es muy bueno no s贸lo para los esguinces sino tambi茅n para la hinchaz贸n de pies. Las hierbas comentadas son antiinflamatorias. Preparas la infusi贸n en agua hirviendo, la dejas reposar y despu茅s la tomas, debes tomarla a diario, varias veces al d铆a. Todas estas infusiones las puedes comprar en un herbolario o herborister铆a, principalmente, o en un supermercado.
Entre las comidas buenas para la hinchaz贸n de los pies puedes tomar los esp谩rragos.
Otros consejos
Si tu problema son los pies o piernas cansadas, debes evitar las malas posturas, cruzar las piernas y el sedentarismo. Puedes tomar as铆 mismo la cola de caballo o cualquiera de las infusiones comentadas anteriormente, adem谩s de tener una alimentaci贸n adecuada con frutas y verduras y hacer ejercicio frecuente, como caminar o correr. Adem谩s, es conveniente que tomes mucha agua a diario.
Es importante que tomes medidas contra la hinchaz贸n de pies o las piernas cansadas, para evitar problemas mayores,聽 y si ves que la cuesti贸n es m谩s grave debes consultar con tu m茅dico.
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Categoría: Plantas Medicinales.
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