Los beneficios de los zumos de frutas


Los beneficios de los zumos de frutas. Aprovechar los beneficios de las frutas convertidas en zumos, es la base de la zumoterapia, una técnica que posee resultados inmediatos en lasaludinterna y externa de quienes se someten a ella.
Pasadas las fiestas navideñas, en donde se come más de la cuenta – sobre todo alimentos ricos en grasas-,  resultará provechoso  beneficiarse de los zumos, aunque lleve un poco más de tiempo el prepararlos, pero verdaderamente valdrá la pena, tanto por sus propiedades nutritivas, como porque es una opción económica.

Aportan grandes bondades al organismo, son nutritivos, contienen fibra, ayudan a hidratar el organismo y además complementados con las comidas, provocan sensación de saciedad, por su contenido en fructosa.
El inconveniente mayor, es que deben de ser preparados al instante de tomarlos, para evitar que se oxiden. Ayudan a mantener un buen   tránsito  intestinal,  depuran, son desintoxicantes y en cuestión de horas se empiezan a notar sus beneficios.
Existen mezclas de zumos, más adecuadas para problemas de piel,  para limpiar el organismo,  para adelgazar,  para combatir la fatiga, incluso para  incrementar la potencia sexual. Se recomienda por lo menos una vez al mes realizar una limpieza general del organismo, tomando todo un día diversos tipos de zumos.

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Categoría: Nutrición y Dietética.




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