Suplementos recomendados para la Tercera Edad
Suplementos recomendados para la Tercera Edad
A partir de los 60 años la producción de radicales libres y la oxidación celular se incrementa. Los procesos mentales se hace más lentos y comienza a fallar la memoria. También empieza a disminuir la eficacia del páncreas y puede llegar a producirse una diabetes. Los niveles de triglicéridos y colesterol LDL pueden superar más fácilmente los lÃmites. Estos suplementos pueden ayudar:
– Complejo antioxidante. 1 comprimido diario.
– Cromo. Tomar 3 comprimidos al dÃa de la levadura cultivada en un medio enriquecido en cromo.
– Probióticos. Bien en forma de yogur biológico, bien en preparados de dietética siguiendo la prescripción del fabricante.
–Â Acetil-L-carnitina. Tomar 500 mg al dÃa.
–Â Coenzima Q10. Tomar 100 mg al dÃa.
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Categoría: Tercera Edad.
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