Para adelgazar no sirven las dietas pasajeras


El hecho de buscar las mil y un maneras de ponerse en forma y adelgazar es sin duda una de las principales cuestiones que le quitan el sueño a varios, sin distinguir en este caso entre hombres o mujeres. De esta forma, puede decirse que la frase “el lunes comienzo con la dieta” es una de las frases más repetidas luego de los atracones navideños o de fin de año, y el hecho de buscar verse mejor hace que una gran cantidad de personas comience el primer mes del año comiendo sólo frutas y verduras.
Pues bien, hay que tener en cuenta que para generar algún tipo de cambio en la alimentación, es más que importante el hecho de producir esta pequeña transformación de la mejor manera. “Hay que hacerlo bien y no fiarse de las dietas y los productos milagro que proliferan en esta época”, subrayó Lourdes Carrillo, quien se desempeña como coordinadora del Grupo de Alimentación y Nutrición Saludable de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.

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Categoría: Nutrición y Dietética.




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