Mejora tu digesti贸n y dismunuye los gases
Si quieres liberarte de esos molestos gases que sientes en determinados momentos, existen remedios caseros que pueden ayudarte, aunque es importante saber de qu茅 vienen los gases para poder evitarlos. Por ejemplo, si es por intolerancia a la lactosa debes evitar los productos l谩cteos, si consumes refrescos con gas debes dejar de tomarlos, si es por estr茅s libera tu vida de tensiones, etc.
Para una mejor digesti贸n, puedes tomar una pi帽a fresca, o acompa帽ar tus comidas de zumo de lim贸n, o puedes sustituir eso por una cucharada de vinagre de sidra de manzana y miel en un vaso de agua.
La manzanilla (sobre todo la manzanilla con an铆s) es buena contra los gases, de hecho suele ser lo que las personas toman cuando tienen gases. Es m谩s efectiva si preparas tu propia infusi贸n de manzanilla con an铆s en agua hirviendo. Puedes tomar simplemente manzanilla o simplemente an铆s, pero ambas cosas son muy efectivas, incluso puedes tomar canela o clavo. En el campo de las infusiones tambi茅n puedes poder un manojo de tomillo en medio litro de agua de lo que se debe tomar una taza a diario para evitar los gases. Tambi茅n puedes hacer una infusi贸n de semillas de hinojo.
Hierbas como la menta o el perejil tambi茅n pueden ser buenas para los gases, as铆 que puedes hacer para comer ensaladas con estos complementos.
Est谩 claro que los mejores remedios para los gases los encontramos en las infusiones, sobre todo naturales, pero en todo caso tambi茅n tenemos que buscar las causas que dan lugar a los gases para no s贸lo liberarse de ellos sino dejar de tenerlos y evitar un mal mayor.
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Categoría: Fisiolog铆a.
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