Caminar en grupo
Caminar en grupo contribuye a la mejora de las relaciones sociales, sobre todo entre personas que están solas. Si se camina en compañÃa, es un buen momento para charlar e intercambiar experiencias y opiniones.
El grupo ayuda a incentivar la continuidad en el tiempo y afianzar la regularidad del ejercicio fÃsico, porque hay presión y apoyo de parte de los compañeros.
El grupo hace que andar sea más ameno y divertido.
- Caminar en grupo es mas seguro, evitando estar en solitario frente a cualquier problema fÃsico, amenazas externas, etc.
- Los componentes del grupo se preocupan los unos de los otros
- Incentiva la convivencia, celebrar un cumpleaños, un nacimiento etc. es una buena oportunidad para celebrar con los compañeros de caminata.
- La presión del grupo sobre el entorno permite que zonas creadas para el esparcimiento, abandonadas por inseguridad ciudadana, se recuperen para su uso original.
- Si eres una persona decidida y constante pero estas sola, seguramente tu ejemplo será seguido por muchos que no se atreven a salir. En poco tiempo tendrás compañÃa para tus caminatas.
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Categoría: Salud Pública.
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