El dolor del espalda es una de las molestias más frecuentes y aunque en la mayoría de los casos no se trata de un problema grave es necesario aprender a distinguir los diferentes tipos de dolor.
Cuando se habla de dolor de espalda, generalmente no duele en toda su extensión sino que el dolor se manifiesta en un área determinada.
El dolor puede presentarse en la parte superior de la espalda abarcando los hombros y la nuca, en medio de ella o en la parte baja.
El dolor en cuello y hombros tiene como causa más frecuente las contracturas musculares originadas por malas posiciones, tensiones o estrés.
El dolor en medio de la espalda que se extiende hasta la altura superior de la cintura, también puede estar originado por contracturas musculares, pero no hay que descartar problemas en las vértebras, cálculos de riñón, infecciones o trastornos gastrointestinales.
El dolor en la parte baja de la espalda, conocido como lumbago o lumbalgia, generalmente tiene como causa contracturas ocasionadas por malas posiciones, estrés, problemas vertebrales.
Cuando consultar al médico
- Cuando el dolor de espalda comienza en forma aguda e intensa sin causas aparentes.
- Es necesario consultar inmediatamente cuando el dolor de espalda se extiende hacia la pelvis o las piernas.
- Si el dolor en la parte media o superior de la espalda se extiende a los brazos.
* Dolor de espalda con adormecimientos o cosquilleos en brazos, pecho o piernas.
* Cuando el dolor de espalda se acompaña con fiebre.
* Dolor de espalda acompañado de naúseas y vómitos.
* Dolor de espalda que además presenta molestias al orinar o cambios de cualquier tipo en la orina.
Soluciones para el dolor de espalda
Cuando somos conscientes de que el dolor de espalda se debe a movimientos bruscos, malas posiciones, esfuerzos o tensión nerviosa, puede aliviarse con unos sencillos cuidados.
- Tomar relajantes musculares.
- Aplicar en la zona un gel antiinflamatorio.
- Dar calor en el área dolorida.
Terapias para el dolor de espalda
- Quiropraxia, consiste en masajes y manipulaciones en músculos y articulaciones.
- Acupuntura, mediante la colocación de finas agujas en puntos estratégicos se logra desbloquear los nervios y calmar el dolor.
- Digitopuntura o acupresura, se basa es ejercer presión con manos y dedos en ciertos puntos neurálgicos, es similar a la acupuntura pero sin el empleo de agujas.