Enebro, planta diurética. Comencemos por identificar correctamente esta planta, para no cometer errores con los nombres comunes (que pueden ser diferentes en distintos países. El nombre científico del Enebro es Juniperus communis L.y pertenece a la familia de las Cupresáceas.
Otros nombres comunes con que se la conoce es Jinebro, Junifero o Maki. ES originaria de Europa y Asia septentrional y vale señalar que su potencial diurético está concentrado sólo en sus bayas.
No sólo es un simple diurético, su acción también es antiséptica y una particularidad es que su diuresis es tal que elimina grandes cantidades de agua y muy pocos iones de sodio. ¿Cómo debemos consumirla?
Se prepara una infusión simplemente diluyendo una cucharadita en una taza de agua hirviendo. Atención, tiene dos importantes contraindicaciones: no debe usarse en caso de afecciones renales inflamatorias ni tampoco por mujeres embarazadas.