¿Qué significa que mi recuento de glóbulos rojos esté bajo?
Como anteriormente le contamos, los glóbulos rojos llevan el oxígeno a los tejidos del cuerpo. Cuando hay poca cantidad de ellos llega poco oxígeno a los tejidos produciéndose una anemia.
Fatiga y Anemia
La anemia puede hacer que usted se sienta débil y cansado. También puede producir vértigos, escalofríos o respiración entrecortada. Avise al medico si siente cualquiera de estos síntomas.
Recomendaciones que usted puede hacer para sentirse mejor si desarrolla anemia:
* Descanse mucho: duerma más por las noches y si puede tome siestas durante el día.
* Limite sus actividades: haga solo las cosas que sean más importantes para usted.
* No tema en pedir ayuda cuando la necesite. Pida a familiares o amigos que le ayuden a cuidar a los niños, a hacer las compras, las cosas de la casa, conducir el auto, etc.
* Consuma una dieta balanceada.
* Cuando este sentado o acostado, levántese lentamente. Esto ayuda a evitar los vértigos.