Omega 3 un suplemento natural necesario para la salud que puede presentar efectos negativos en algunas personas
Los Omega 3 son un grupo de ácidos poliinsaturados denominados esenciales debido a que son imprescindibles para el organismo.
Como éste no puede fabricar por si mismo estos ácidos grasos debe obtener Omega 3 de ciertos alimentos como el pescado, algas, Krill, aceite de lino, aceite de soja y frutos secos, entre otros.
El Omega 3 en cápsulas es la forma más segura para obtener las cantidades necesarias ya que muchos productos del mar pueden estar contaminados con sustancias tóxicas, como por ejemplo el mercurio.
Este producto seguro y natural tiene beneficios indiscutibles para la salud mental, prevenir problemas cardíacos, bajar el colesterol, mejorar la Fibrosis quistica, potenciar la memoria y el rendimiento intelectual, entre otros.
Pero no todas las personas pueden incorporar suplementos de Omega 3 en su dieta sin consultarlo con el médico. Omega 3 no debe consumirse cuando se toman ciertos medicamentos.
- Las cápsulas de Omega 3 o el consumo excesivo de ciertos alimentos como los mencionados pueden tener contraindicaciones cuando se toman medicamentos anticoagulantes. Esto se debe a que el Omega 3 tiene naturalmente efectos anticoagulantes y potenciaría los de la medicación.
- Debido a los mencionados efectos anticoagulantes del Omega 3, aquellas personas que por indicación médica deben tomar Aspirina en forma diaria podrían tener problemas de hemorragias al quedar la sangre demasiado diluída.
- Quienes toman medicamentos para bajar el colesterol pueden ver potenciados dichos efectos al consumir complementos de Omega 3, por lo cual éstos no pueden ser tomados sin autorización médica.
- Las personas que reciben medicamentos para controlar la Hipertensión podrían sufrir bajadas bruscas si consumen Omega 3 al mismo tiempo que la medicación, consultar al médico antes de tomar cualquier producto con esas características.
- También se considera que puede interactuar con los suplementos de Gingko Biloba, llegando a producir hemorragias.
- El Omega 3 puede presentar efectos secundarios con la toma de ciertos analgésicos y antiinflamatorios como el Ibuprofeno.
Es necesario consultar con el médico sobre la conveniencia de tomar suplementos de Omega 3 y cuales son las cantidades necesarias que cada persona necesita de acuerdo a su problema específico.