Ensalada de carne picada

enero 21, 2013 2 min
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  • 350 g de carne picada.
  • 1 cogollo de lechuga.
  • 1 tomate grande.
  • 1 pimiento verde.
  • 100 g de queso gruyere.
  • 100 g de aceitunas negras.
  • 1 paquete pequeño de patatas fritas a la inglesa.
  • Aceite y vinagre.
  • Mostaza.
  • Sal y pimienta.

Se llevan 2 cucharadas de aceite a una sartén, se calienta y se dora en ella la carne picada —que aconsejaríamos que fuese picada en casa, tras limpiarla de nervios y grasas—, deshaciéndola con un tenedor y removiéndola con fre­cuencia hasta que esté hecha. Se aparta y deja enfriar mientras se preparan el resto de los ingredientes.

Se lava, seca y pica el cogollo de lechuga, se parte el tomate en gajos y el pimiento, en tiras finas, bien elimina­das las semillas. Se corta el queso en juliana y se mezclan todos los in­gredientes en una ensaladera.

La salsa se prepara disolviendo la mostaza en 2 cucha­radas de vinagre, añadiendo la sal, la pimienta y el acei­te, a chorrito, sin dejar de remover. Se aliña la ensalada, se mezcla y se sirve inmediatamente, salpicando por encima unas cuantas patatas fritas.

Ensalada de carne picada Recetas Saludables

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Salud y Vida Sana

Contenido revisado y publicado en Todo en Salud.

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