Ensalada tibia de sardinas frescas (Receta del restaurante «Florián»)

enero 20, 2013 1 min
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  • 12 sardinas.
  • 4 tomates maduros pelados.
  • 1 dl de aceite de oliva.
  • 1 dl escaso de vino blanco, seco.
  • 1 manojo de dienté de león o 1 lechuga.
  • Vinagre de jerez.
  • Unas ramitas de cebollino fresco.
  • 1 cucharadita de orégano.
  • Sal y pimienta fresca.

Se calienta el horno a 200 °C. Se cortan los tomates en finas rodajas, se espolvorean con orégano, se rocían con aceite de oliva y se hornean entre 5 y 8 minutos. Entretanto, se lava y escurre la ensalada, se sacan los filetes de la sardinas, eliminando piel y espinas, se llevan a una fuente de hornear con el aceite y el vino, y se cuecen en el horno 3 minutos.

Se dispone el tomate asado en una fuente de servicio, se cubre con la ensalada y, sobre ésta, se disponen los file­tes de sardina. La ensalada se aliña con una vinagreta hecha con aceite de oliva, vinagre de jerez, sal y pimienta. Se adorna con unas ramitas de cebollino y se sirve tibia.

Ensalada tibia de sardinas frescas (Receta del restaurante "Florián") Recetas Saludables

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Salud y Vida Sana

Contenido revisado y publicado en Todo en Salud.

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